白猫虹pixiv 白猫虹twitter 白猫虹instagram 白猫虹youtube 202007050636e.jpg 202007050636f.jpg 202007050636g.jpg

白猫虹(sironekonizi)100円ショップ
夢は子ども用の絵本作家を目指す

神経切断 死ぬ運命は治せません 現代医療では無理です
未来に期待する

読む見る 聴く 教育 考える 食べる 入浴 運動 睡眠
以上を やればできる 仕事です

家と会社で遊びましょ

お代は無料 感謝をいただきます

教祖 宗教は嫌い 洗脳 セルフマインドコントロール

何年後か難病になった時のイノチヅナになる
一度見たら忘れない衝撃的なブログ

危険予測 弾丸を予測回避 先手必勝

音楽が流れる生活 歌いながら楽しく作業

FREE BGM DOVA-SYNDROME
フリーBGM 約10000曲 全て無料でダウンロード
商用OK 加工OK ゲームアプリOK あらゆるプロダクトOK
(宣伝してくれるとうれしい)
1000曲もあれば飽きることは無いかな ピアノ 太鼓ドラム 弦バイオリン等

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こちらを使ってます ちょっと不便 無料会員は1日5回検索制限

Google ショッピング アート 塗り絵

芸術療法(脳)&食事療法(内蔵)& 足を高くして寝る

この宇宙がゲームであると証明する為に人類が生きる
仮想現実世界のゲーム制作においてアイデアをメモした伝記

人類の基本戦術 病気にして回復の見返りをもらう 餌付け 病気の克服 従えば守ってやる 攻撃してこい SNSと軍事目的だったインターネットが戦場になる 避難方法はログアウト

危険予知 弾丸を予測回避 先手必勝 意識は未来を読む

頭上の連中 と 大卒に支配された★ 病人が倍返しだ☆

IQが高い人にダマシ取られる サギ横行 ♥苦しみを克服して反撃だ♡

202006031032.jpg

無痛 無刺激 光の世界を夢見る脳みそ

【 Content to tell the world 】
Universe is a game Dream of virtual reality world
Room with free music Pleasant memory
Vegetable life juice Smoothie Medicinal herb
Fishmeal Small fish are crushed and eaten
Yoga cat pose
Walk on the spot

★探し求めた先に答えがある ☆暮らしを豊かに ★ブログは生きている
★体をパチパチ平手打ちして幸せ! ☆恋をすれば人は変わる
☆失敗30%以下 成功70%以上で良し ★相手をホメル
★知識という武器で戦え
☆ウイルスは体内で暮らす コロナ後遺症 緑の野菜ジュース
★大人の為ではなく 子供を思って自然ちゆ
☆想像力に極振りします ★怖いイメージ・・>生存本能 好き
☆本当に正しい答えは地球の全脳みそに質問してみる
★このブログは不都合な真実 拡散したら世界は変わる 妨害される
☆不潔な生活は宇宙人も嫌い 食べたくない 微生物で防衛する
★軽いダメージ>修復・回復>防御力アップ
☆野菜生活は天然塩ミネラルが不足するから ちょい足しOK
★筋トレは重力の方向 血液の濃い部分に効果がある
☆禁止 やってはダメ 絶対見るな タブーはゲームの中だけよ
▼暗く悪い問題な単語の順に並べる>>>後ろへ回復する言葉△
★蛍光灯の紫外線を10時間浴びれば 30分の日光浴

暮らしのヒント マイペース 弱者の立場

記事 ログを読む

勘違い 酒を飲む 脳にダメージ 脳内麻薬 笑顔
ハードル上昇 もっと飲んで 幸福ホルモン
もう出ない 笑えなくなる 修復できない 脳の病気が進む

世の中が幸福にならないなら 悪いことをしよう! 犯罪ではない 戦争したい  世の中すべて逆転しました おめでとう コロナで金持ちが苦しむ リベリオン反逆です

You Tube ヨガ ダイエット

一番楽 それでヤセルのか 動物が寝る姿勢で動かす運動 うつぶせで本を読む 布団で泳ぐ スーパーマンの姿勢 マッサージでリラックスして寝る アニメで転ぶ女性は可愛い

軽い運動 3分 ヨガ 猫のポーズ けっこうキツイですよ エッチなイメージ あと その場ウォーキング30分してます 筋トレ ダイエット

足を高くして寝る 運動不足で足のポンプが悪くなって 足先が冷える 傷が治らない 糖尿病で壊死する しびれる ヒザが痛い 毛細血管が悪いのかなぁ 血液を心臓に戻して 老廃物よ集まれ 内臓でクスリを作り リメイク さぁ治してこい!

60名のうつ病や双極性障害 不安障害 ADHD 疲労や不安が軽減した 金属を編み込んだ重さ6〜8kgの加重毛布 体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない スウェーデンの医師らによる研究 健康 病気

【 脳を意識した食生活 】
豆製品 乳製品
発酵食品
骨が無い魚の缶詰ツナ 魚肉加工品 魚粉ダシ
朝 ビンの鮭フレークを食べてます
タケノコ土佐煮 レタス なす さつまいも ソバ 卵 レモン
バナナ

Google 完全栄養食 たまご 牛乳 などを食べれば死ぬことは無い

人を 笑ったり バカにする 誹謗中傷したり 無視 無反応
嫌な行為をする行動が自分に返って来る
ヒドイと犯罪者へ
相手にすると喜ぶので 無視すること
不人気なら発言しても反応が少ないので害は無い アンチが来たら人気者

愛カギは脳みそに質問してね

インスタ 最新作

ウイルス発見.jpg MindShield.jpg 赤い糸.jpg Ring.jpg

宇宙の秘密に迫る 壁画の様に記録を残す

カリギュラ効果 拡散NG あなたの心に留める 暗黙のルール

1品コツコツ組み合わせる デザイン・アート活動

ぬり絵 10月15日までに1枚

土日は作画を休み 情報ネタが少ないけど ブログ活動



【 ゲーム ワイルドアームズ2nd 】

クリックプレイ 歌ってみた どんなときでも、ひとりじゃない フル 下手でも楽しく歌って作業する

どんなときでも、ひとりじゃない

みんなで決めるゲームソングBEST100以上の結果


白猫虹 ゲームソング プレイリスト



学校ツマラナイ 面倒でツライ作業 タイクツでヒマな生活 脳を楽しませてごまかす 音楽療法 ドライブ ゲームフィールドミュージック リラクゼーション スパ スーパー 大人になったら音楽で快適な生活が待っている


【 追加情報 2000年代を追加しました 2020/09/16 】

白猫虹 アニソン 保有曲リスト 音楽療法
現在検索オンリー リンクは徐々に付けます
楽しくない作業も 音楽で楽しい


J-POPなど ジャパンポップ等一部外国語を含む 普通の歌 上手い歌手 名曲 ミリオンヒット みんなが知っている歌 心や情の歌 泣きそう 白猫虹のプレイリスト


お絵描きのヒント クリックで飛ぶ

白猫虹Twitter

読者は我社の社員として扱い教育する

ブログアクセス 1日500前後(2020/09/27)

お知らせ機能として使う

外出した時の メモ感覚 頭に残さない

習慣にする 何度も行えば重要だと思って身につく

鶴馬143黒ポスト 玄関開放 田舎はカギをかけない

文章はQ&Aで書く

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最近の記事 新着

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(09/27)高校生のバイト禁止 お小遣い月5000円 苦しい 抑圧された感情が解き放つ時 爆買いしてしまう 仕事に関係ない学校の勉強に集中しろ 社会勉強は早くから 家庭の事情があるなら相談すると許可を出す 職場を報告 生活アルバイト
(09/27)日記 肌に大ダメージを与えて強化する ダイソー マジックライトペン ブラックライト UV紫外線が出る1番安い品物 100円 10秒照射
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(09/27)克服したら厄災がやってくる 破壊と再生の物語 遠距離攻撃が効果ないと知ったら直接攻撃へシフトする 口を狙え★ 地球の病気が完治したら疫病が治療の為に舞い降りる 治療部隊が宇宙へ救助に向かう 遠い未来 不思議
(09/26)日記 ダイソー  LED イルミネーションライト RAINBOWレインボー 7色 虹色に光る 100円 様々な感情を刺激して意識を拡散させる 噴水の上昇効果 ウォーターパール
(09/26)レンタル彼女で恋愛の練習 元カノの嫉妬・・彼氏作れない・・ 女性同士利用 恋人ごっこはやめて ダイヤモンドで宝石のような一時を 12話 最終 告白と彼女 彼女、お借りします エンタメ テレビアニメ
(09/26)イタズラな小悪魔 大学生活なんてお遊び 宇崎ちゃんは遊びたい! もっと遊びたい 1期12話最終 交際して無かったなんて不健全 裏放送でやったでしょ エンタメ テレビアニメ
(09/26)あなたは病気と教えてあげる 病人が減らない限り増え続ける 部屋に隠された恐ろしい過去 謎の侵入者 美しすぎる隣人 恐怖のリモートワーク 事故物件(幽霊)よりヤバイ怖い隣人ゲース4 特別編 爆報 生活 不動産

文字が読みにくい

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MAC commandキー

+キー拡大 −キー縮小 数字キー0元に戻す

Windows Ctrlキー押しながら マウスホイール中ボタンぐりぐり

MACは面倒ですね

Google MAC ページ マウスホイール 拡大

耳が不自由だよ 音声ファイル用意 2020/08/12

声優に負けるけど ゆっくり発音

月額300円支払っているので 容量無制限です
ブログの音声は地声です
女性キャラクターを使う時はボイスチェンジャーを使います
(ClownfishVoiceChanger)
イラストライブ配信では「棒読みちゃん(女性1)」を使ってコメントします
その他 テキストトークもなかなか良い

テキストトーク

棒読みちゃん

アクセスの良い最近の記事 9月 21日更新 100位




2020年03月31日

お礼にマスク10枚置いて逃走 ご飯くれ強盗事件 北海道

ウイルスよりも人が恐ろしい

男がのこぎりを振り回して要求したのは ご飯

無銭飲食と殺人未遂か

飢えには勝てず 美味しかったのだろう おかわり!

被害額 『お金くれ』 高齢の夫婦は2000円の現金を差し出す 強盗だ

お礼にマスク10枚を置いてった

マスクが品薄のなか高額で取引されるご時世です

物々交換ですね マスクはお金になる

国から無料配布されたマスクだったら0円となりますね

警察が行方を追っています

収入がなくなる事でコロナの珍道中が増えそう

ごはん食べて…金奪う 「マスク10枚」残し逃走(北海道)

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posted by 白猫虹 at 13:42 | 埼玉 ☔ | Comment(0) | ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020春アニメ 推しのアニメはありますか

個人的にはハズレかな

実際に全部見てみないと分かりません

有名なリゼロ2期が延期になったので楽しみが減りました

紹介アニメ: かくしごと, 八男って、それはないでしょう!, 新サクラ大戦 the Animation, 波よ聞いてくれ, 文豪とアルケミスト〜審判ノ歯車〜, LISTENERS , アルテ, イエスタデイをうたって, 乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった…, グレイプニル, 社長、バトルの時間です!, 継つぐもも, デジモンアドベンチャー:, 邪神ちゃんドロップキック’, 白猫プロジェクト ZERO CHRONICLE, プリンセスコネクト!ReDive, フルーツバスケット 2nd season, シャドウバース, 放課後ていぼう日誌, BNA, ガンダムビルドダイバーズRe:RISE 2nd Season, やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。完, かぐや様は告らせたい?〜天才たちの恋愛頭脳戦〜 ほか


2020年春アニメ紹介(1/2)





プリンセスコネクト!ReDive

継つぐもも

2020年春アニメ紹介(1/2)





ソードアート・オンライン アリシゼーション

興味なし



おすすめできる作品が無い

深夜遅くまで起きてる日がなさそう

早く寝ましょう

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posted by 白猫虹 at 13:03 | 埼玉 ☔ | Comment(0) | アニメ 声優 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ブログ再開1ヶ月目のレポート アクセス数8,566 訪問者数1,726

RSSとトップページから見られています

1日平均100人くらいのお客様

どこからやってくる ブックマーク/お気に入り

Googleからは嫌われています アクセス数 353 上位に無いけど薄くヒット

まだまだ ブログ的には集客は稼げてない方だと思います

努力なしで増えるかな

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注目 急増した記事は

3位 活動自粛 SnowManリーダー岩本照 未成年女子とラブホで飲酒 FRIDAY
アクセス数771 訪問者数440

有名人のスキャンダルでした

ツイッターからの流入がアクセス増となりました

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Twitterトレンドに乗ると急増します 今後も狙っていきましょう

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posted by 白猫虹 at 09:37 | 埼玉 ☔ | Comment(0) | 副業 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

社長ウォルピスカーター ウォルピス社【提供】 歌ってみました総2億回

高音系への道は長い

"高音出したい系男子"の異名 ハイトーンはまるで女性の声

顔出しNGの謎めいた男性歌手
実力はどうなのか

カウントダウンTV(CDTV)のニュースで紹介されました

ラジオ FM NACK5 「ウォルピスカーターの社長室からお送りします。」
毎週土曜日 24:30〜25:00

ウォルピスカーター OFFICIAL HP

ニコニコ動画





マイリスト mylist/34129023 高音出したい系男子による提供作品

ニコニコ動画で一番再生数が多い動画は 14,290,550

You Tube





You Tube チャンネル ウォルピス社

You Tubeで一番再生数が多い動画は 16,358,273

アートが素晴らしい



どの動画も素晴らしい作品を提供されている

実力ある絵師を採用しているね

見ているだけでも面白い

感想



歌い方が上手 素人ではないな

歌詞 若者が好きそうな感じ よくわからない

声が売り

男の娘が歌ってると思うと どうかな

おどろき 衝撃が走った 話題からファンを獲得していったんだね

白猫虹てきにはマイリストに入りません

頑張っているアニソン歌手が好き 知名度不足なだけです

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posted by 白猫虹 at 09:07 | 埼玉 ☔ | Comment(0) | エンタメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月30日

謎 出会いは運命 知ってはいけない シミュレーション仮説 不思議

未来は決まっている

大きなシナリオを動画再生している感じ

過去にタイムトラベルすると未来は必ず過去へ戻るシナリオ

運命を変えるとペナルティー 強制的に死ぬ

まるで何者かに監視されている

このブログは死んでも検証してくれる皆さんに向けて

謎を解明してほしい

この記事はPOV撮影による映画を多く見た感想である 百聞は一見にしかず

問題のある映画を見るには苦労します 真実はは隠蔽される

この宇宙を作った人生ゲームをエンジョイ

地球は今どこを旅している

新たな発見があったら加筆するかもしれません 更新状況 2020/03/30

映画マトリックスではない

シミュレーション仮説 Wikipedia

遺伝子はプログラムの設計図



全身の細胞の中にあるDNAは一緒 部位によって違う細胞が増える

植物に脳は無い 温度に応じて変化する

説 細胞で出来た繁殖できるロボット 誰かが作った 種族が違うと異型になる

人工遺伝子が可能な未来 獣人がペットになるだろう

宇宙人はいるか



高度な文明を築くには人形である

脳がある 手が器用 歩行できる 臓器も似ている

皮膚の質感だけ違うアバターの様な感じ

決まっている未来からやってきた観光客の観測か過去を変えたい軍人か

宇宙を旅すれば分かる

幽霊の力を借りて未来を見せてもらう

光るUFOはない テレビの投稿映像は信じるな 映画を見ろ

心霊スポットにエイリアンが現れる 幽霊と間違う 廃墟と森がすみか

クローンは可能だが学習が必要 まるで動物

マジシャン イリュージョン 宇宙人の協力を得ているか 本人か

黙読 透視



誰でもできる為 気づかない

脳にかすかに聞こえる音のような認識

地球のコアを見るとコンピュータと認識する不思議

宇宙の遠くを見るとプログラム ホログラムではないかという心配

樹木や植物を見るとプログラム

半透明の幽霊はホログラム 触れると時空を旅する

バグ



プログラムの異常を疑う

エレベーターで異世界へ行く方法

人体にカメラを埋め込むと幽霊が見えたり

ビデオ撮影できる心霊現象 未来を映すことも

映画REC2より 闇の世界 暗視カメラで撮影できる暗黒の扉と部屋

心霊スポットのあるある 廃墟から出れない 殺される

ポルターガイスト

異世界へ 違う場所に瞬間移動してしまう

ループする

時間の流れがすごく早い

ニコニコ動画 グレイブエンカウンターズ2





違法アップなので注意

30分ぐらい飛ばして見て下さい


ニコニコ動画 POV


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posted by 白猫虹 at 19:32 | 埼玉 ☔ | Comment(0) | 不思議 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

手洗いダンス ジャニーズ 無観客ライブ配信

詳しい感染症予防策は厚生労働省のHPで確認してね!!

「感染予防を呼びかけるとともに少しでも皆様に笑顔と元気をお届けしたい」

Johnny's World Happy LIVE with YOU

2020年3月29日〜31日に配信

Sexy Zone A.B.C−Z SixTONES ジャニーズJr.内ユニットHiHi Jets等

You Tube チャンネル Johnny's official

Google ジャニーズ ライブ

関ジャニ∞ / ジャニーズWEST / なにわ男子





30日 約250万回再生


15:00あたりを再生して欲しい 「Wash Your Hands」 振付:屋良朝幸

手洗いのお手本になるかというと微妙だ

若者に 手洗いをしよう!


31:00あたり

オリジナル手作りマスクを披露

ハンカチなどにデコレーションして可愛く

「作ってみてください」

山下智久/Hey! Say! JUMP/Kis-My-Ft2/Travis Japan



30日16時〜



27:30あたり SixTONESによるオリジナルマスク作りを披露

KAT-TUN / A.B.C-Z / King & Prince



30日20時〜



29:30あたり 関ジャニ∞によるオリジナルマスク作りを披露

「まねしてやー」 よく見えません

完全密着映像+手洗い動画 総集編映像


31日 20時頃



34;30あたり 山下智久さんのオリジナルマスク作りを披露



”Johnny's World Happy LIVE with YOU”は、
たくさんの方々のご協力があって
急遽、実現できた企画です。

集まれるジャニーズファミリータレントと共に、
直前までスケジュールを調整し、発信する事で、
今のジャニーズファミリーの気持ちを

世界中の皆さま

日本中の皆さま

そしていつも応援して下さっているファンの皆さまに

笑顔と元気が届けられるようにと
今回特別なステージを作りました。

スケジュールの都合で
参加出来なかったファミリーもいますが、

これからも様々な形のメッセージで
「Happy」を届けたいと思っております。

これからも応援よろしくお願いします。



スペシャルダイジェスト映像+嵐



4月1日16時



42:10 嵐のライブ

54:30 嵐による手洗いダンス

56:30 嵐による正しい手洗の洗い方

10:00:05 嵐からのメッセージで終わります

オリジナルマスク作りは無かった

ジャニーズ事務所公式サイト「Johnny's net」

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posted by 白猫虹 at 09:25 | 埼玉 ☔ | Comment(0) | エンタメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月29日

めっちゃ雪 桜咲く季節に関東雪化粧

2020年3月29日に雪が降った

ノーマルタイヤの人大丈夫でしょうか 凍ると危ない

外出自粛なので好都合 人が少ないので交通網もパニックにならない

東京で雪が降って廃墟感が増します

窓の外は雪


家の窓から撮影した公園 景色がいいですね

今年は暖冬でふらないと思っていたが

春休みに雪が降ってしまった

この雪なら 近くのスーパーにバイク(1分)で外出できそうです

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posted by 白猫虹 at 10:17 | 埼玉 ☔ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

警鐘 軽症感染者の爆発的な増加 忍び寄る新型コロナウイルス

集団感染者が発生しています

封じ込めに失敗しました

感染経路が不明な感染者が増加しています
隔離できない

外出禁止できない法律 外出自粛しかお願いできない

罰金できない 首都封鎖に向けて法律を作ります 猶予があります

危機感を持った国民の自主的な外出禁止が蔓延すれば救われる

エアロゾル感染 空気感染を疑うべき

味覚嗅覚に異常を訴える中から感染者が見つかり増加した

忍者の様に忍び寄る賢いウイルスですね

病院で院内感染



台東区の永寿総合病院 東京都内60人以上の中で半数とされる

風邪の症状で訪れた患者から広がる可能性

入院患者の間で拡大する可能性
隔離していない 相部屋に入院していた

医療関係者が感染して広がる可能性

外来患者に感染していないか

増加した要因



軽症の感染者が増加してPCR検査を多く実施したこと

マスクで予防しているから飛沫感染は少ないと見ます
空気中に出たウイルスが近くに付着して増殖 接触感染が多いのでは
空気の流れに乗って拡散していたら恐ろしい

免疫が強い人が多く無症状で運んでいる
閉店できないスーパーや薬局で拡散している可能性
公共機関の交通網で通勤客に移す

免疫が弱い人は病院に行って拡散

感染したら 2週間症状が出ないことも 発症して1週間入院なかなか減らない
長期間広がるチャンスがある

キャリア増加して感染拡大してないか



回復した人が再び陽性になることも

完全に0にするのは難しい

薬で肺炎が回復して咳の症状がなくなった

抗体ができてウイルスの数が減った

PCR検査のミス 発見しづらい

無症状になって拡散させている人が増えたのでは

風評被害を避けるために公表はしない

スタートダッシュ クルーズ船の感染爆発が無かったら良かった

学校再開で感染拡大するだろう



全国休校を延長したら学校崩壊を招く

新入生の受け入れ 在校生のクラス編成は避けられない
1ヶ月ぐらいは休校がないでしょう
ウイルス 拡大のチャンス

首都封鎖で休校を決定するまで東京の学校はやる
感染が少ない県は任せるだろう 出たら2週間学級閉鎖が起こる

無症状の家庭内感染で増える場合
仕事は止められない親が感染 渡航歴のある人から徐々に広まる
学生が濃厚接触して学校で感染拡大
高齢者が亡くなる事で発覚 濃厚接触が大勢出る
学級閉鎖といたるだろう

夏休み後まで休校にならない事を祈る

冬になったらインフルエンザ対策が待っている

Google ニュース ウイルス

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posted by 白猫虹 at 09:54 | 埼玉 ☔ | Comment(0) | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月28日

マルコメ 即席みそ汁 業務スーパー

久しぶりに行ってきました 20周年でセールを行っており レジが行列

業務スーパーは大量に入っていて安いお徳用と冷凍食品が豊富

マルコメ 即席みそ汁



100食で475円 1食14g 1食あたり4.75円

普通のスーパーで10食入りを買うよりお得

選べる味は 合わせみそ あさり しじみ わかめ

DSC_0060.JPG


朝食に1食 100日で消費します

高野豆腐の刻みが少し入った 朝の汁味噌汁の具を足して食べている

業務スーパー | プロの品質とプロの価格

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posted by 白猫虹 at 11:56 | 埼玉 ☔ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

タンパク質ブーム サラダチキン 痩せやすい体を作る食事法

1ヶ月1kgのペースで始める楽々コース

食べてヤセる 楽な運動でヤセる 習慣病を見直す時

今回見たのは
たけしのニッポンのミカタ!
【楽しみながら痩せられる!?ニッポンの健康最前線】
テレビ東京 3月27日(金) 21:54〜22:54

プロテイン居酒屋 錦糸町駅「マッスル居酒屋 たんぱくしつ」を紹介

ダイエットをしている人 食べて健康になれる居酒屋

料理にプロテインを混ぜたものを提供する

店員もマッスルだ

アマタケ サラダチキン



糖質制限ダイエットのおかげで爆発的に売れるようになった

美味しい秘密は調味料を真空で染み込ませている

スチーム加熱でみずみずしい

炭水化物を我慢している人向けに なんと◯◯みたいな味がする

サラダチキンファンサイト

痩せやすい体を作る食事法



唐揚げもご飯もOK!石本哲郎がレクチャーする「痩せやすい体を作る㊙方法」

1 朝食は糖質を摂る
エネルギー減をしっかり食べて 筋肉を痩せさせない
ご飯 納豆 ハムエッグ 味噌汁

2 たんぱく質を摂る 1日に60g 1食あたり20g手のひらサイズ
昼を抜くと良くない 3食必ず食べる
唐揚げ定食 唐揚げ4つくらいが目安 残すな

3 良質な油を摂る
青魚が良い 骨まで食べられるサバ缶を勧めた
オメガ3脂肪酸 DHA EPAを摂る
血液中のコレステロールや中性脂肪を減少させ 血液の循環をよくする効果

体のいいオイル「オメガ3脂肪酸」の、うれしい効果!!



世界一ラクなスクワット





1 足を肩幅よりも少し広めに開きます。
2 少しだけ膝をまげて伸ばします。
3 この動作を繰り返します。
10回2セットからスタートして体力に合わせて数を増やしてください


筋肉の7割が足にあります

数回行うだけで体がぽかぽか 代謝がアップします

こちらもどうぞ You Tube 世界で一番ラクなバストアップ体操

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posted by 白猫虹 at 00:45 | 埼玉 ☔ | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ED ワンピース Over The Top

OPだけど 元気になれたので 大音響で聞く 歌う

物語の進むスピードが遅いので 飛ばして見ている

お絵描きのヒント


不具合 ノートパソコンで3D素材を使うとフリーズする問題に困っている 快適に使う方法 クリスタ クリップスタジオペイントプロ


ice_screenshot_20200720-174537.jpeg

ペーパーマリオ オリガミ この雰囲気いいよね

目指すのは こんな感じ

実写は目指しません 写真のコラージュという手法でいいじゃないか

学校で初めはデッサンを練習するけど 実写だね

色塗りも見たまんま

正確な形 模写 こうすれば見栄えがいいという テクニック

アートではない 写真を目指している

教室

エロ動画見ようぜ コロナの影響でオンライン授業を前倒し 社会は電子化の流れ あわてて 学校でスマホとパソコンを教える 親は学校で教えないから重要だと思わない 政治家は高齢者だからアナログ作業 FAX使っている役所 時代遅れ

パソコン教室 お父さんお願い将来お仕事に使うので買って お絵かき用パソコンを初めて買いたい パソコン用語も分からない プロのイラストレーターが使うパソコンのスペック性能ってどんなもの 白猫虹はワザと性能を抑える

スマホから始めるパソコン入門 難易度イージー パソコンって何? ローマ字入力 カタカナ変換 大文字小文字変換 無料タイピングゲーム 寿司打 WebGL版 パソコン教室

講座 使い方

球体にシールを貼ったテクスチャ画像の形にトリミングして立体にする テクスチャ立体化は汚い キレイに手作りするのが楽しい メタセコイア4EX 使い方

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